Los Mejores Bastones de Nordic Walking

El Nordic Walking o Marcha Nórdica es una actividad deportiva de resistencia y alto impacto que consiste en caminatas al aire libre, la variable de este tipo de caminatas es el uso de un par de bastones que te servirán de soporte y apoyo en el balanceo natural de los brazos durante el trayecto.

El simple hecho de caminar aporta grandes ventajas en el cuerpo humano, una caminata de al menos 1 hora te hará ejercitar hasta el 70% de tu cuerpo. Ahora bien, ¿qué te parece si incrementamos la intensidad del ejercicio incluyendo en él bastones o palos para andar?.

Los beneficios de realizar caminata con bastones son múltiples:

  • Previene lesiones en las articulaciones, sobre todo si practicas senderismo de montaña.
  • Al ejercitar brazos y piernas al mismo tiempo, tonificarás hasta el 90% de tu cuerpo.
  • Caminar con bastones mejorará tu resistencia física.
  • Los bastones para caminar ofrecen soporte a la parte superior de tu cuerpo, por lo cual podrás andar muchos más kilómetros y reducirás notablemente tu cansancio.

¿Cómo elegir tus bastones Nordic Walking?

Cuando vayas a de comprar unos bastones de nordic walking deberás tener en cuenta una serie de parámetros.

Talla

Deberás elegir la medida adecuada de los bastones según tu estatura para prevenir lesiones en las articulaciones.

¿Cómo saber cuál es tu medida ideal? Para ello deberás calcularla de la siguiente manera:

Tú estatura en cm x 0,68 = medida aproximada del bastón.

Por ejemplo, si mides 1,70cm el cálculo se debe realizar de esta manera 170 x 0,68 = 115,6. La talla correcta de tus palos para caminar será una cercana a esa medida.

Material de fabricación

El material empleado en la fabricación de los palos marcha nórdica influirá en gran medida la resistencia y durabilidad del mismo, por tanto deberás elegir uno u otro en función de tu nivel de actividad.

Para principiantes: Si estas comenzando en esta práctica nuestra recomendación es que elijas tus unos bastones de aluminio. Este tipo de bastones suele resistir altos impactos, y su precio es realmente bajo en comparación con otros de corte más profesional.

De uso regular: Si ya le has cogido gusto a este deporte y planeas practicarlo varias veces al año, entonces deberás invertir en unos bastones un tanto más resistentes y mucho más ergonómicos. Una buena recomendación es elegir palos que tengan al menos un 50% de su composición en carbono. A mayor cantidad del mismo, mejor será la absorción de las vibraciones del terreno, lo que será beneficioso para tu salud.

Empuñadura del bastón

  • Plástico: Este es el material más económico, la única desventaja es que suele ser un poco escurridizo al juntarse con el sudor de tus manos.
  • Elastómero: Es el material más utilizado y recomendado en los bastones marcha nórdica, debido a que es un material anti transpirante y evita que las manos se resbalen.
  • Corcho: Si buscas confort y comodidad, entonces deberás elegir bastones con empuñadura de corcho, este material absorbe mucho mejor el sudor de tus manos.

Puntas

La punta de un bastón de marcha nórdica suele ser de acero, un material bastante duradero, ideal para resistir los embates del recorrido.

La elección de cada tipo de puntas dependerá del suelo donde vayas a practicar el Nordic Walking, por ejemplo, si realizarás tu recorrido en caminos húmedos o resbaladizos, deberás elegir tus bastones de puntas redondas y planas, ya que suelen tener mejor agarre en este tipo de suelos.

Sin embargo si vas a hacer caminatas en lugares más duros y rocosos, el tipo de punta ideal para ello deberá ser de caucho, ésta añade más adherencia al suelo.

¿Dónde comprar bastones para caminata nórdica?

Si estás entusiasmado con la idea de iniciar en esta práctica y no sabes dónde comenzar a buscar tus bastones, nuestra recomendación es que lo hagas en Amazon.

Amazon es conocida como una de las más grandes tiendas online, y en ella encontrarás todos los implementos que necesitarás para comenzar a practicar el nordic walking.

¿Por qué Amazon? Por muchas razones, entre ellas su gran variedad en productos, bajos precios, grandes y muy variadas promociones, y por su puesto por la calidad de sus servicios.

Los 7 mejores bastones Nordic Walking que podrás conseguir en Amazon

A continuación hemos realizado una selección de los 7 mejores bastones que se encuentran disponibles en Amazon este 2019.

ALPIDEX Bastones de Marcha nórdica de aluminio

Si estás comenzando a interesarte por el mundo del nordic walking y deseas comenzar a practicarlo, una muy buena adquisición seria este modelo de bastones para caminar.

De hecho, nos hemos topado con muy buenos comentarios de principiantes al respecto, resaltando que suelen ser muy cómodos y ligeros a la hora de llevar, lo que facilitará tu trayecto.

Su cuerpo fabricado en aluminio y equipado con una punta de metal resistente lo hace ideal para casi cualquier tipo de camino, además incluye un par de tacos de goma para ajustarlos en caminos de asfalto.

Destacamos también que este modelo de palos nordic walking incluye unas dragoneras ajustables a su empuñadura de corcho.

Este modelo está disponible en  Amazon a precios realmente bajos.

ALPIDEX Bastones de Marcha nórdica de carbono

bastones nordic walking alpidex

Los bastones Alpidex de carbono son muy recomendables por su relación calidad – precio.

Cuentan con un tubo de carbono modulable de 16 mm que los hace muy ligeros al andar y reduce en gran medida las vibraciones del mismo.

Esta marca nos ofrece este modelo de bastón en medidas que van desde 100 a 135 cm de longitud, en cualquiera de sus medidas lo encontrarás con una empuñadura desmontable de elastómero para facilitar la absorción del sudor, y un par de amortiguadores de goma ideales para utilizar sobre el asfalto.

Leki Supreme Shark Nordic Walking

bastones leki supreme nordic walking

Este modelo de bastones tiene un cuerpo de aluminio, lo que lo hace realmente cómodo de llevar y resistente para acompañarte sobre cualquier tipo de suelo.

Estos bastones ofrecen:

  • Agarre óptimo, incluyendo amortiguadores de goma para ajustarlos a cada tipo de suelo.
  • Su tecnología ajustable, permite variar la longitud del bastón desde 100 a 130 cm de diámetro.
  • Su correa es ajustable a tres tipos de talla diferentes.
  • Podrás encontrarlo en Amazon en 3 tipos de colores.

Leki Micro Trail Pro

Si estás en búsqueda de comodidad y ergonomía los bastones nordic walking leki te ofrecen esto y más.

Su tecnología plegable permite, gracias a su pequeño volumen y su ligero peso, puedan ser transportados y almacenados de forma bastante sencilla.

Este modelo está fabricado 100% en carbono y su mango de corcho proporciona un mejor agarre, así como su correa altamente transpirable la absorción del sudor.  

Gipfelsport – Bastones de caminata nórdica carbono

mejores palos marcha nórdica

Estos bastones tienen una de las mejores aceptaciones entre la gente que practica Nordic Walking.

Algunas de los principales beneficios que destacamos son:

  • Sus mangos ergonómicos permiten un correcto agarre lo que es beneficioso para la salud de tus muñecas.
  • Son bastones ajustables, por lo que fácilmente puede ser utilizado por cualquier tipo de personas.
  • Su cuerpo de carbono resiste los embates del terreno.
  • Sus puntas de metal se adaptan a una gran variedad de pisos, pero a su vez, este modelo te ofrece tres tipos de puntas adicionales.

MAXBONA-Bastones de Trekking Marcha Nordica

Extremadamente ligero, así podemos definir este modelo de bastón, y es que en tan solo 214g podremos encontrar un gran aliado para el camino.

Realizado en una aleación de fibra de carbono este bastón suele ser bastante liviano pero ultra resistente, su longitud es ajustable desde 60 hasta 135 cm, su punta de tungsteno de carburo de alto impacto es altamente resistente a cualquier tipo de camino.

Su mango de corcho natural ofrece un agarre cómodo y agradable al tacto, además cuentan con una correa ajustable que le proporciona estabilidad a los puños.

Fizan Nordic Walking Speed

bastones para marcha nordica

 

Este modelo de bastones es de alta calidad, fabricados en aluminio y con agarraderas de goma y corcho para dar mayor comodidad al llevarlo, es uno de los modelos más ergonómicos y de fácil uso disponibles actualmente en Amazon.

Su tamaño es ajustable según las necesidades del comprador, pudiendo ser utilizado por hombres y mujeres de diferentes estaturas sin ningún tipo de inconveniente, sus dragoneras se desmontan rápidamente, además las mismas ofrecen un maravilloso y cómodo agarre.

Su precio es realmente agradable para quienes han adquirido este tipo de bastones, debido a que su calidad es proporcional al mismo.

Conclusión

En general, lo que debes buscar en unos bastones de Marcha Nórdica son principalmente una altura que se adapte a la tuya para mejorar el confort y evitar lesiones, que el material se adapte al tipo y a la cantidad de marchas que vayas a hacer, y que te ofrezca la mayor comodidad posible.